Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się dużą ilość warzyw
Wszyscy jadamy wypiek. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie wyborną kanapeczkę z warzywami, mięsem czy też także serem oraz z masłem. Właściwie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Oczywiście musimy być świadomi ze właściwe pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w kultowych dyskontach spożywczych. Dobry chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym oraz po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, lecz przez tydzień może radować domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez ważny dla pracy układu nerwowego oraz http://www.nasz-psycholog.pl. Odpowiedni chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej lub orkiszowej, bo ta właśnie mąka posiada mnóstwo miro i makro elementów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za mnóstwo oraz w nie stosowny sposób często nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów natomiast za sporo majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. pełna treść
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. czytaj dalej
5. kliknij, aby sprawdzić