Czy potrafimy zadbać o stan swojego zdrowia?
1. wpisy
3. felietony
4. spis tresci
To w zupełności złe, gdy całkowicie deprecjonujemy bardzo duże znaczenie takich tematów jak zdrowie. Potem tak czy siak możemy odczuć wiele negatywnych skutków ubocznych, toteż być może kapitalnie by było, gdybyśmy najzwyczajniej zabrali się za siebie? Bardzo często jest tak, że choć wydaje się nam, iż dbanie o własny organizm to katorga, to jednakże w żadnym razie nie należy sądzić, że to prawda. Nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to wyłącznie wymówka.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są tą nacją, która funkcjonuje w ciągłym stresie, na małej powierzchni, to tak czy siak statystycznie żyją o wiele dłużej, niż inne narody. Dlaczego? Wciąż jedzą smakowite, całkowicie zdrowe potrawy, które bardzo dużo mogą dać!
– aktywność fizyczna. Gdy lubimy jeść, ale całkowicie zapominamy jak bardzo ważny jest regularny ruch, w efekcie skarżymy się na własną wagę. Co zatem poradzić? Piłka nożna, hokej, spacery czy jogging są przednimi formami spędzania wolnego czasu.